La psychothérapie: pour quoi et comment ?

La psychothérapie est adaptée pour traiter efficacement un large spectre de problématiques et demandes. Un travail peut être entrepris pour de nombreuse raisons: événement traumatique ou douloureux, difficulté passagère nécessitant un accompagnement court, volonté d'effectuer un travail introspectif, troubles du comportement, désordre émotionnel, problème relationnel et/ou de couple, addiction... Vous trouverez plus bas une liste non exhaustive des principaux motifs de consultations.

 

Le nombre des consultations est variable et en grande partie fonction de votre demande: si 2 ou 3 séances sont généralement suffisantes pour traiter une phobie ou une addiction au tabac, un travail introspectif profond de type analytique demandera en revanche un suivi de plusieurs mois. De manière générale, moins d'une dizaine de séance est nécessaire pour les problématiques les plus courantes. Quel que soit votre besoin initial, l'atteinte de vos attentes passera nécessairement par des changements concrets qui iront dans le sens de vos objectifs et que vous adopterez à votre propre rythme.


"La folie, c'est de faire tout le temps la même chose et de s'attendre à un résultat différent" Albert Einstein


Pour les demandes ayant pour seul objet un travail introspectif ou un besoin d'écoute, le travail s'effectue au travers d'un échange verbal traditionnel. Pour les autres motifs de consultation, afin de permettre une résolution rapide et durable des problématiques soulevées, j'utilise la méthode cognitivo-intégrative. Cette méthode thérapeutique globale intègre des outils et techniques reconnues issues de l'analyse transactionnelle, de l'hypnose ericksonienne, de la PNL, de la sophrologie, du coaching et des TCC.

 

En savoir plus sur la thérapie cognitivo-intégrative...


Quelques motifs de consultations...

Être accompagné(e)

  • Deuil
  • Rupture amoureuse
  • Maladie
  • Licenciement
  • Agression physique / sexuelle
  • Harcèlement
  • Besoin, d'écoute, de partage
  • Transition de vie
  • Situation de handicap
  • Décision à prendre
  • ...

 

Traiter, soigner

  • Angoisses, stress, anxiété
  • Peurs et phobies
  • Addictions (tabac, alcool...)
  • Troubles du comportement
  • Tristesse, déprime, dépression
  • Troubles du sommeil
  • Traumatismes
  • TOC
  • Troubles de la sexualité
  • Difficultés relationnelles
  • Difficultés de couple
  • Situation de deuil
  • Désordre émotionnel
  • Troubles de l'alimentation
  • ...

S'épanouir

  • Confiance et estime de soi
  • Développement de compétences
  • Développement de savoir-être
  • Orientation personnelle
  • Orientation professionnelle
  • Introspection
  • ...